大切なのは、筋バランスの最適化!
最適化されたカラダになれば、痛みや疲労感が大幅に軽減し、不定愁訴の改善につながります。
このパーソナルケアでは、プロの専任トレーナーがマンツーマンで、あなたのお悩みやご希望にお応えします。



カラダ改善パーソナルケアの特徴

●8回の個別セッションは、完全マンツーマン制だから安心だし、結果にもつながる!
●医療先進国のドイツからカラダ改善に適した最先端器具を導入。

驚きの低料金でご提供! まずはカラダの変化を実感していただくため、お試し特別料金となっています。
●終了後も、ご希望の方はリーズナブルな月会費で正規会員として自由に施設をご利用いただけます。

ハレスタにはカラダを改善する仕組みがあります。


ご質問にお答えします


Q1 一般的なパーソナルトレーニングと、どう違うの?

A1 一般的なパーソナルトレーニングでは、以下の「然るべきコンディショニングの手順」にある「4.体力要素に働きかけるコンディショニング」の実施が主となり、筋トレや有酸素運動など体力を消耗するコンディショニングが採用されています。
ハレスタの「カラダ改善パーソナルケア」は、日常生活を快適に過ごす上で、最も重要となる「3.モーション(動作)」を根底から支えている「1.モビリティー(関節群の動き)」と、「2.コア(体幹)」に働きかけるコンディショニングが中心であり、トレーナーによるボディーケアやストレッチ、体幹トレーニングが採用されています。より安全で効果的に行うことのできる独自のメソッドと最先端の設備を駆使し、プロの専任トレーナーが、あなたのカラダに余計な負担をかけることなく快適に筋バランスの最適化に導きます。
然るべきコンディショニングの手順

Q2 カラダの調子は悪くないのですが、こちらを受けることはできますか?


A2 例えば、シェイプアップや筋力アップを目的とされている方であっても、この図が示す通り「1.モビリティー(関節群の動き)」と「2.コア(体幹)」に対するコンディショニングは、「3.モーション(動作)」を下支えすることから、「4.体力要素に働きかけるコンディショニング」である筋トレや有酸素運動などを行う以前の必要条件であるといえます。
筋トレや有酸素運動をしても、効果が出なかったり、疲れが溜まって続かなかったり、怪我をしてしまうのは、「3.モーション(動作)」に問題があるにも関わらず、いきなり「4.体力要素に働きかけるコンディショニング」である筋トレや有酸素運動などを行ってしまうからです。
むしろ、筋トレや有酸素運動などに、それほど取り組まなかったとしても、「3.モーション(動作)」上の問題を「1.モビリティー(関節群の動き)」と「2.コア(体幹)」に対するコンディショニングで取り除いておけば代謝機能が正常化し、これまでに感じたことのない成果を手に入れられることでしょう。カラダ作りに成功しているアスリートやモデルさんなどは、これらの手順を押さえています。
まずは15分間無料体験で、「3.モーション(動作)」に問題がないかトレーナーにチェックしてもらうことからはじめてみましょう。

Q3 仕事が忙しいのですが…



A3 1週間の中で、最も時間が作れそうな曜日・時間をご指定ください。仕事を効率的に進めるためには、疲れにくい健康なカラダが必要です。近年、脳の働きもカラダの状態に左右されることが証明されてきています。あなたの仕事が忙しいのは、もしかすると、カラダの状態が整っておらず、脳の働きが効率よく発揮できていないからかもしれません。
カラダの状態は、「1.モビリティー(関節群の動き)」と「2.コア(体幹)」を整え、「3.モーション(動作)」を改善することによって飛躍的に向上します。
まずは15分間無料体験で、「3.モーション(動作)」に問題がないか、トレーナーにチェックしてもらうことからはじめてみませんか。


結果がカラダに表れた!!うれしい声がぞくぞくと。


Eさま 30代

ハレスタに通うようになって、身体が柔らかくなったと感じます。特に、five を使ったあとは、身体の状態が整いスッキリします。
それだけでストレスが解消しますし、呼吸の仕方も学び楽にできるようになりました。また、代謝がよくなったせいか、少し食べ過ぎても太りにくくなりました。

Iさま 30代

five を中心に「整える」と「鍛える」をはじめて2週間で、体脂肪率を2%、ウエストを3cm 減らす事に成功しました!知り合いからは「見た目が変わった」と言ってもらえます。褒めてもらえる機会が増えて、カラダを動かす事がますます楽しくなりました!

Nさま  30代

30歳を過ぎるまで運動経験が全くなく、何か運動をしたいと思い入会しました。
実際に通ってみると運動が得意でなくてもできるストレッチやサーキットトレーニングのマシンがあり、運動習慣がつき現在も続ける事ができています。
今までは足のむくみ、肩こりが気になり、毎週マッサージに通っていました。
ですが、ファイブでのストレッチを行い始めて約1カ月で体が軽くなる感覚があり、マッサージに通わなくても良くなりました。運動が苦手だと感じていた私にとっては短い時間で運動が完結するのも、継続出来ている要因です。

あなたの生活の質=Quality of life を向上させる2ヵ月間


カラダ改善パーソナルケア2ヵ月間コース
週1回/全8回の完全個人セッション (1回30分)プラスジムのフリー利用(2ヵ月間使い放題)

月々10,000円!(税別)

結果をお急ぎの方に 「1ヵ月集中コース」もございます。
週2回/全8回の完全個人セッション (1回30分)プラスジムのフリー利用(1ヵ月間使い放題)

15,000円(税別)

 

整体・マッサージやパーソナルジムに真似のできない施設とノウハウが備わっています。

ご利用方法
①お電話でご予約ください。
②初回カウンセリング
③初回セッション開始


このページのトップへ